Dobrze jest wiedzieć, że przekwitania nie można pominąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Najistotniejsze to podjąć czynności terapeutyczne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi hormonalnej. Do tego dochodzą objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie można ograniczyć się do zażywania specyfików. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej rozpocząć nim wystąpią konkretne objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
W Internecie powstaje coraz więcej blogów i stron internetowych, jakie mają za misję ściągnąć uwagę kobiety. Niektóry jednakże cechuje odpowiedni poziom, aby był ciekawy. Np interesujące tematy to Jakie są następstwa przekwitania? ciągną nie tylko frapujące artykuły, ale także zdjęcia czy rady, które upraszczają nam życie. Tym samym też, pod warunkiem,ze pożądamy być posiadaczami bloga, który wzbudzi zainteresowanie to powinniśmy umieszczać na nim interesujące teksty, które trafią do olbrzymiego gremia adresatów. Blog powinien być pociągający i przejrzysty, ale dodatkowo ma obowiązek poruszać zagadnienia, jakie są . Wyłącznie wówczas istnieje okazja, że stanie się on popularny. Kobiety są bardzo wymagające i dlatego trzeba zaproponować im takie rozwiązania, które będą potrzebne kobietom w codziennym funkcjonowaniu. Blog dedykowany kobietom powinien zawierać ważne dla nich informacje, które będą magnetyzować wiele kobiet i dzięki temu blog będzie popularny.